No próximo sábado, dia 16 de dezembro de 2023, sábado, às 19h00, o Complexo de Piscinas de Azambuja sediará uma aula noturna de hidroginástica denominada “Hidro Night”.
Este evento consiste numa sessão aberta de hidroginástica, visando encorajar a população a praticar atividades físicas e adotar estilos de vida mais saudáveis. A aula proporcionará um ambiente descontraído, repleto de boa disposição e animação.
A hidroginástica é reconhecida por seus diversos benefícios para a saúde, incluindo melhorias na capacidade cardiorrespiratória, redução da pressão arterial e frequência cardíaca, além de aprimorar a circulação sanguínea, fortalecer as articulações, aumentar a flexibilidade, força e resistência. Também auxilia na postura, coordenação motora, equilíbrio, perda de peso e redução do stress.
Esta iniciativa é gratuita e aberta a todas as pessoas com mais de 14 anos. As inscrições estão disponíveis na recepção do Complexo de Piscinas de Azambuja. É importante observar que é obrigatório o uso de traje de banho adequado, touca de silicone, chinelos e toalha.
Para mais informações, entre em contacto com o Complexo de Piscinas de Azambuja pelo número 263 400 475.